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疲劳有周期性，无外乎心里疲劳和身体疲劳。身体疲劳好办，休息一下也就过去了。心理疲劳就不那么简单了，如果不能克服，它能让人一蹶不振，以至扭曲人的心态。
随着年龄的增长，经历的事情多起来，不如意事十之八九。怎么把这些不如意之事一一化解？或者把坏事变成好事，我想一方面在于个人的意志力，一方面在于价值观的取向。意志坚强的，会战胜所有的困难，扭转被动局面；人生态度积极的，心里装着真善美，看到眼里的是人性的光芒，心底无私天地宽，那么，身心就是健康的，疲劳会移出体内的。
当然，这是一些道理，实践在每个人身上，得出的结论是不一样的。
就拿自己而言，经常会感到一些疲劳，身体和心理的全有，但更多的是心理疲劳。
比如，我想把每件事情都做的完美，无论什么工作，我都会精心设计一番，达到事半功倍的目的，可有时结果并非如此。这时，我会感到疲劳阵阵袭来。什么工作都是人做的，所以难不倒我，可攻克人心就难了。对下级我从来是以诚想见，但有自己的审美标准。对聪明伶俐悟性强的，我会格外欣赏，看他们的眼神是怜爱的；对那些做事拖拉，笨拙执拗的我会毫不客气地批评，恨不得赶鸭子上架。这样一来，搞得双方都很疲惫。
对朋友的选择也如此。当我以狭义心肠满腔热诚的对待朋友时，不一定得到相应的回报。因为每个人的性格不同，处世态度不同，怎能以自己的好恶取之？但心理疲劳会不知不觉蔓延开来，委屈与伤心交替出现在心灵深处。久而久之，心态和人格就会扭曲，何来真善美？
有些事是渐渐浮出水面的，云雾拨开之时就是大彻大悟之际。
所以，疲劳是可以战胜的，全在自己的心态健全。
人生少些计较，少些较真，心中的阴影就少些；与人为善，多些体贴，心理疲劳自然慢慢痊愈，人生何处不光明？