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牛三立也不隐瞒：“是，最近，偶尔会有头痛，以前没有这种现象。”
杨一道长就道：“我给你把把脉。”
牛三立就把左手伸给杨一道长。
杨一道长凝神把脉，道：“思虑过度，饮食、睡眠不太好？”
“是。”牛三立点头。
把完脉，杨一道长沉吟了一下，道：“牛局长，贫道有个想法。”
牛三立恭敬地道：“请讲。”
杨一道长点点头：“恩，从脉象和气色来看，有郁积之象，体虚，味口不好，失眠。”
“是。”牛三立心里很是佩服。
杨一道长微笑道：“问题不大。不过，道家讲究未病先医和无病自医，能不用药，最好不用药。”
“恩。”牛三立点头道：“我想以后要加强运动了。”
杨一道长点点头：“牛局长可愿意学一种养生功法？”
“练功？”
“对。”杨一道长直视牛三立：“贫道得知牛局长愿意为弘扬我道教文化贡献心智，很是佩服，这本是我道中人应该做却没有做好的事，惭愧，惭愧。牛局长既然热心弘扬道教文化，想来也是与我道教有缘，所以，贫道愿意代师傅传授一套养生功法与你，就不知牛局长是否有兴趣学？”
传授道家功法，这是很难得的了，而且杨一道长表明是“代师传授”已经考虑到了牛三立的身份了，可见杨一道长是个心思慎密的人。
牛三立就郑重地说：“谢谢道长，我愿意学。”
杨一道长就起身：“请跟我来。”
牛三立就跟着杨一道长来到大殿，恭敬地叩拜了大殿供奉的道家先祖。
然后，又随杨一道长来到空无一人的后殿。
杨一道长道了声：“无量寿福。”
牛三立就也道了声：“无量寿福。”
杨一道长这才说：“我要代师传授的功法，叫若云掌。”
若云掌是一种动静相兼的功法，练习起来也很简单，就四个动作：
动作一：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝前平行伸直，掌与肩平齐，掌心向前，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向前推出。如此做49次。此动作简称“前推”
动作二：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝上平行伸直，掌与肩平齐，掌心向上，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向上推出。如此做49次。此动作简称“上推”
动作三：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝二侧平行伸直，左掌心向左侧，右掌心向右侧，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向二侧推出。如此做49次。此动作简称“侧推”
动作四：直立，两脚分开同肩宽，全身放松。两臂朝下平行伸直，掌心向下，吸气时，两臂收回；呼气时手掌缓缓向下推出。如此做49次。此动作简称“下推”
在牛三立想来，道家功夫应该很神秘、很复杂才是，没想到就是这么简简单单的“四推”虽然如此，牛三立不敢有任何大意，很是认真地学会了四个动作。
等牛三立学会了这四个动作，杨一道长再细心向牛三立讲授了“心法”其实，心法才是关键。
心法有些复杂，但牛三立记忆力好，领悟力也强，记住心法倒也不难。
最后，杨一道长道：“这套功法，看似简单，效果如何，练过了才知道。你记住我一句话：至少坚持一个月，一个月还练不出感觉，也就不必再练了。”
牛三立就道：“我一定会认真修炼。”
杨一道长点点头：“看你的造化了。”
“造化？”
看牛三立有些不解的样子，杨一道长道：“修炼之事，也是因人而异的。千百年来，我若云观门人修炼‘若云掌’者不计其数，有的人也就是健体强身，有的人却炼出了高深的功夫。贫道听师傅说过，他曾亲眼目睹师祖一掌击毙一头云豹。”
牛三立就赞叹：“一掌击毙一头云豹，这不仅仅是比力量，更是比度啊。”
杨一道长就微笑道：“二千多年前，老子著五千言道德经，一挥而就，应该是在一种修炼状态下完成的。同样，只有进入和保持修炼状态，才可能更好地领悟修炼的境界。”
牛三立郑重地说：“我记住了。”
“无量寿福。”
“无量寿福。”
牛三立在若云观住了二个晚上，都睡得很香甜，也不知是白天爬山爬累了，还是练若云掌收到了效果。
就笑自己：你是传说中的练武奇才啊？那有这么快就收效的？
不过，二天来，头却真的再没痛过。
这二天里，牛三立与杨一道长几乎是是无话不谈，都有相见恨晚的感觉。杨一道长也是一个有见识的人，尤其精通道医和养生术，让牛三立学到不少。牛三立读书多且杂，强闻博记，领悟能力很强，还能有所挥，对杨一道长也同样有启示。
二人都觉得聊得尽兴、痛快！
牛三立关于弘扬若云山文化道教文化、加快开“若云山景区”的想法开始成形，并得到了了杨一道长的大力支持。
杨一道长最喜欢说“有缘”
杨一道长还多次高兴地对牛三立道：“你我有缘，有缘，哈哈！”
在下山之前，杨一道长召集若云观全体人员开了个会，邀请牛三立参加。
杨一道长说：“你们都知道了，这位是县宗教局牛局长，牛局长这次上山，在我们道观住了二天，这可是从来没有过的。”
说这话时，杨一道长是真的很高兴，众人也向牛三立投去友好的目光。
牛三立起身，含笑向众人点头。
杨一道长说：“这二天，牛局长不辞辛苦，深入了解和体验，为弘扬我若云山道教文化，提出了很多真知灼见，贫道也是受益非浅。相信，在不久的将来，若云观会有很大变化。下面，就欢迎牛局长给我们作指示。”
道观的人就跟着杨一道长鼓掌。
牛三立微笑着说：“来若云观以后，觉得这里真好，山好水好人更好。同时，我想起一个古老的故事。”
牛局长要讲故事！
道观的人都活跃起来。
“什么故事呢？”牛三立喝了口茶“从前哪，有座山；山里呢，有座庙，庙里有一个老和尚在给小和尚讲故事。”
大家哈哈大笑！这故事老掉牙了！
牛三立却没有笑，接着说：“大家都笑了，我想不是因为故事好笑，而是因为我讲的故事太老了，老掉牙了，是吧？”
大家就又笑了。
牛三立含笑看了杨一道长一眼，点点头，接着说：“现在，我再把这个故事讲一遍：从前哪，有座山；山里呢，有座观，观里有一个老道长，一边卖门票，一边给游客讲故事。”
这回大家没笑，他们从牛局长的话里听出了新意。
牛三立说：“大家听明白了吧？”
一个小道士大声说：“听明白了，卖门票！”
另一个道士说：“给游客讲故事。”
“对！”牛三立说“这二天，我就是游客，杨一道长就给我讲了不少故事，这些故事非常精彩，它包含了若云观一千多年的道教文化与历史传承，非常精彩！我们大家都喜欢听水浒1o8将的故事，听聊斋中的狐仙和鬼故事，听姜太公斗法封神的故事，听孙悟空大闹天宫的故事，其实，要是没有道家文化，又那里会有水浒传？那里会有聊斋？那里会有封神榜？那里会有西游记？所以，我就在想，我们若云观有这么好的山水风光，有这么源远流长的道家文化，有这么多精彩纷呈的故事，应该让更多的人来欣赏这美好的风光，了解这奇妙的文化，分享这精彩的故事！作为政府部门，应该做什么？我想下一步政府部门会认真考虑、规划。那么作为若云观，我们自己应该做好那些准备工作，也请你们做好积极的准备。”
杨一道长就带领众人热烈鼓掌。
掌声就是一种态度，这一点即使是在道观也不例外。
牛三立就含笑向杨一道长表示谢意。
然后，牛三立接着道：“千百年来，若云观历代真人、道徒，在未病先医、无病自医的同时，也给历代百姓送医送药，为无数百姓解除了疾病的痛苦，真正是天尊慈悲，无量寿福！”
众人深深地被牛三立的话所吸引。
牛三立接着道：“现代社会，人们生活越来越好，寿命越来越长，自然就希望健康、长寿，会越来越重视保健养生，所以我就想，今天，我们若云观能不能在道医学上有很好的传承和展？在养生文化方面形成我们若云观独有的特色？”
趁众人思考的时候，牛三立喝了一口茶，接着道：“若云观的茶，喝了让人觉得神清气爽，真是好茶！我在一位领导家里喝过一种茶，据说要几千元一斤，我觉得若云观的茶不比它差！那么，我们可不可以多加工一些若云观的养生茶，并把它推向市场？我们不卖几千元，卖几百元总可以吧？呵呵，我觉得这事完全可以做，马上就可以做。”
停顿了一下，牛三立接着道：“如何形成我们若云观的特色，我想了一句话，是不是合适，请大家考虑。一句什么话呢？好山、好水，好风光；好医、好茶、好故事。”
众人的掌声就更热烈了。