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格鲁高没有穿着那身全金属盔甲，而是一件棕绿色风衣军装，用一圈暗红色的粗线条勾边，领口绣有一个先锋盾的徽记，胸前、肩膀和臂膀上没有肩章或军衔。
在听到邓克的问题后，这位先锋盾队长就像一座沉默的矮山一样斜靠在椅背上，右手指摩梭细铜线指环，左手放在凉透的茶杯旁。
花期之月下旬，德林比尔河谷的气温最高只有21摄氏度，邻近傍晚的时候只有12摄氏度。
邓克陪着格鲁高从正午时分一直枯坐到现在，期间还站起来把宣水城和周边地区的沙盘模型看了好几遍。
有过几波人想要进入营帐向格鲁高汇报工作，但都被外面的副官拦下，引到了隔壁的帐篷内。
整个下午，格鲁高安静地、全神贯注地和细铜线指环另一头的人讨论如何回答邓克的问题。
“很抱歉，让你久等了。”格鲁高起身倒茶，坐回桌边。
邓克从沙盘模型的另一头走来，绕过三米宽的模型底座，在会议桌旁坐下。
“我们很想直接解答你的问题，那会省去许多不必要的麻烦，但是，”格鲁高一摊手：
“恕我直言，你来得太早了，至少需要传奇阶段才能直视这个问题，我们也才能在回答这个问题时不产生额外的问题。”
邓克稍作思索便明白格鲁高的意思。
在蓝星上有一系列知识与克苏鲁神话有关，那是一种只要知道特定事物的存在，就会沾染诡异并最终丧命的知识，在语言文字和线条图案本身上负载恐怖的神秘学元素就是克苏鲁神话知识的内核。
蓝星作为知识之王储备知识的天体级图书馆，不与神接触，就连知识之王都对它置之不顾，神秘学也只是一门学科而已，不会真的产生实际效应。
“我们探讨了数十种回答方法，没有一种可以毫无副作用的将答案和盘托出，但部分回答你的问题只能导致更多问题产生。”
格鲁高像个哲学家一样，用抽象化的语言进行解释。
“我明白了，格鲁高，让我们换一个话题吧。”邓克笑道：“我来这里还有另外一件事，我想锻炼体能，一套高效的锻体术是我现在急需的。”
“嗯，”格鲁高思索几秒后，走到支杆旁撤离结界，向邓克招手说道：“跟我来，去我的训练场，要想学习锻体术，首先要弄明白你本人的意愿，还有你现在的身体状况。”
战盾神殿的主体由正义三神的教会成员组成，战盾的锻体术亦由这三个教会把持。
相对于法师和牧师用法术或神术来维持青春和强壮，正义三神的教会中有另一群人注重锻炼肉身的力量，挖掘肉身的潜能。
那就是正义之神、忠诚之神以及受难之神的十字军狂热信仰的高阶武装力量，通常以骑士团或教团的形式出现。
塞斯克的提尔之手神殿，便是正义骑士团的庇护所；
坦特瑞斯那港的“托姆降临”神殿，有数支骑士团守卫，其中最著名的是金狮骑士团；
受难之神伊尔梅特除了拥有善灵教团、圣难战团、金杯教团以及柔和蔷薇教团以外，还有数支武僧团，包括圣所罗斯之双重殉难门等，除此以外还有许多武僧团不归属于伊尔梅特的教会，但仍然信奉的教义，例如无碍之路信徒、圣摩根之静默门...
他们的锻体术远比市面上流通的锻体书籍更有效，对身体的损害更小，超过各种大型、超大型雇佣兵团的锻体术，都是十字军内部的秘传经典。
格鲁高步入战盾武装之厅的访客区，为身侧的邓克介绍正义三神对待军队的差别：
“如果你是圣武士、牧师，信仰正义之神和吾神托姆，就能获得十字军的锻体术。”
忠诚之神托姆是正义之神提尔的从神，原本是某个凡人君王的战争指挥官及斗士，从正义之神降临费伦大陆之初，便追随提尔左右为其效力，两位神的教会教义也多有相似之处，二者之间关系紧密、配合无间。
格鲁高看到邓克摇头，对这个结果早有预料，便接着说道：
“既然如此，那受难之神教会的编外武僧团就是你的首选，有一个人最适合成为你的导师。”
“呃...莉莉丝？”邓克试探着问道：“她回到这里了？”
“是的，我一会儿叫她过来。”格鲁高带路走过正义三神的化身雕塑，来到花园走廊的尽头，转过两个拐角后推开两扇沉重的门扉。
“这里没有对外开放，平时也只有我一个人来，你要是在宣水城停留的话，这间训练室可以随意使用。”
格鲁高的训练室可以用大、重这两个字概括，所有器械的体积和分量都是寻常人锻炼时的两倍以上。
看着眼前再熟悉不过的哑铃、壶铃、杠铃、单杠双杠、各种身体部位的练习架，腰背、腹肌、手臂...
邓克穿梭在卧推架、举踵架和健身车之间，仿佛回到了蓝星上的健身房内，这里每一个训练力量的器械都摆上了300公斤的负荷，所有的商标都被撕去，金属杆上也看不到烙印。
“这些..”邓克挥舞双臂，左右手各比划出一个大大的圆：“这些东西都是科尔森他们那的？”
“设计图纸来自他们，”格鲁高返身合上门扉，拿起门旁墙壁上挂着的钥匙环扔给邓克：“侏儒的发明与幸运之神奈贝伦的工匠和牧师负责改良和建造。”
“很好...”邓克收好钥匙环，轻拍比自己胳膊都粗的杠铃片，上面标识的“150kg”让他感觉肌肉抽搐：“我们开始吧，不过我没法脱去斗篷。”
“当然，你最好一直戴着兜帽和面罩。”格鲁高把棕绿色风衣军装脱下，挂到衣帽架上，换上棕绿色的猛男背心和七分裤，露出两只比邓克脑袋都粗的手臂：“我们先从耐力测试开始。”
邓克跟随“健身教练”格鲁高走到机械跑步机旁，按照指示站立上去。
战盾神殿虽然与科尔森的世界产生了联系，但很明智的没有把电力引入费伦，因为那会侵犯现有的神，不少神的神职都与电或者电的其他形式有关。
奈贝伦改良的机械跑步机无需电力，跑动起来比蓝星上更加方便，滚轴和履带内侧附加数种法印，帮助使用者的力量更好地传导到履带上，同时力反馈作用更加明显，在上面奔跑的感觉和在地面上如出一辙。
“对，就是这样，每均速跑三十秒就快跑二十秒，直到你坚持不住为止。”格鲁高将滚轴上的差速锁调至最低档，把邓克的跑步难度降到最低。