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下午训练，君欣主要对小壮进行倒挂式仰卧起坐、负重式卷腹、平板支撑等训练。
训练过后，君欣搀扶手脚发软的小壮回家，并叮嘱大花他们给小壮补充充足的营养。
君欣说的头头是道，大花和大花的夫君愈发相信君欣身怀独特的锻炼之法。
半个月后，小壮发现自己出现了模糊的第七块腹肌和第八块腹肌。166小说
小壮把这个惊喜的发现分享给自己的亲妈亲爹，大花他们都真心为小壮高兴。
“才半个月的功夫，小壮的第七块腹肌和第八块腹肌已有雏形，剩下半个月，小壮肯定可以拥有完整的八块腹肌。”大花笑道，“幸好我之前选择相信欣欣妹子。”
大花夫君道，“小壮师傅的手段确实了得，才半个月的时间而已，这速度实在是太快了。”
第七块腹肌和七八块腹肌的锻炼极其困难，大花夫君是过来人，他有资格说这话。
当年他为了锻炼出第七块腹肌和第八块腹肌，前前后后锻炼了两年多才成功。
嫁给大花后，大花夫君每周也会进行一次搓衣板锻炼等。
君欣锤炼小壮半个月，小壮长出了第七块腹肌和第八块腹肌的雏形，着实骇人。
君欣拿出了成果，显露出自己的能力，大花他们完全相信君欣。
第二天早上，小壮拿着余下一部分的学费，郑重其事地交给君欣。
君欣却之不恭，更为严格、更为彻底、更为科学、更为玄幻地锤炼小壮。
眨眼间，又半个月过去了。
梅花先生大赛前夕，梅花村张灯结彩，家家户户给自家的男人们和儿子们穿上最好的衣服。
梅花村外，一辆辆牛车、驴车缓缓而来，一部分借住亲戚家里，一部分住在梅花村空余的房屋里。
除了参赛选手之外，还有准备趁着梅花先生大赛赚钱的小商贩，他们推着车，咕噜咕噜而来。
君欣站在梅花村村口，亲眼见到一个个风姿绰约的成熟男人和青涩少年。
“仅仅是一个梅花村及附近的小小赛事，居然涌现那么多秀色可餐的美男，属实罕见。”
君欣欣赏着他们，宛如欣赏一件件艺术品，不掺杂恶心的思想。
往来的成熟男人和青涩少年微微挺起胸膛，他们锻炼自己，所求不过如此。
欣赏了许久，君欣才回去自己家里，等待明日的梅花先生大赛初赛选拔。
翌日。
梅花村村中心，平坦的空地上搭建出一个坚固的台子。
台子上面装饰着一株株梅花，含苞欲放，点缀露珠。
梅花村的老村长走上台子，台子正对面的千百村民闭上嘴巴。
梅花村老村长客套大半天，才慢悠悠宣布梅花先生大赛初赛选拔开始。
随后，梅花村老村长走下台子，走到台子正对面的一排长桌前。
长桌前坐着九位评委，他们有人是梅花村德高望重的老人，有人是连续夺得的“梅花先生”荣誉称号九次的传说级前辈，有人是县里派来的官员。
梅花村村长他们九人作为梅花先生大赛的评委，将按照“公平、公正”的原则，选出最完美的梅花先生。
初赛的选拔非常的简单。
一次上台九名参赛者，他们穿着一条亵裤，在评委和观众面前展示自己身体各个部位的肌肉。
梅花先生大赛对参赛选手身体各个部位的肌肉都有了清晰的划分等级，参赛选手的肌肉达到某个等级便可以进入第二轮的比试。
其中，初赛最直观的评选内容和范围，当是参赛选手的腹肌。
参赛选手想要通过初赛，首先他们的腹肌最好是八块腹肌，其次是腹肌的对称性。
参赛选手有八块腹肌，八块腹肌还是平平整整对齐，即使身体其他部分的肌肉不达标，进入第二轮也有百分之八十的机会。
梅花村老村长他们抬头观察着台上的参赛选手，果不其然，他们的视线多落在参赛选手的腹肌上。
观察过后，他们在纸上涂涂写写。
君欣站在人群里，旁边是小壮的父母，他们都紧张兮兮。
轮到小壮上台，君欣甚至听到他们抽气的声音。
大花道，“小壮的那个腹肌，好完美。”
大花夫君道，“八块腹肌，清晰可见，平整对齐，完美的腹肌。”
两人无比确定，他们家小壮肯定可以通过初赛。
同是梅花村的村民也见到了小壮那完美的八块腹肌。
此前，小壮只不过有六块腹肌。
短短一个月，小壮的六块腹肌变成了八块腹肌，还是一块一块整整齐齐的八块腹肌。
梅花村村民仰头，侧目气定神闲的君欣。
这一个月来，君欣带着小壮做各种训练，梅花村村名都看在眼里。
“难道宋君欣她真的有锻炼秘法？”
“看样子，我也得找个机会，让我家娃娃拜宋君欣为师才行了。”
梅花村的村民都想自己或者家人拥有完美好身材。
长桌上，一个评委猛地起身，狠狠夸奖了一番小壮。
小壮红着脸，保持着展示自己好身材的动作。
一个时辰后，一百多名参赛选手都参加了初赛。
接下来的时间，九位评委将统计他们手里给参赛选手打的分数。
这份工作有些繁琐，下午时分才会公布晋级名单。
这空余的时间，参赛选手可以吃点东西，填填肚子。
没人有这个胃口，他们都焦急地等待着晋级名单的公布。
期间，一部分参赛选手围上小壮，打探小壮锻炼出完美八块腹肌的方法。
小壮骄傲地说，“这都是我师傅锤炼我的结果。”
“你师傅，难道你师傅是锻造师？”有人惊呼。
锻造师？
小壮愣了愣，他从来没有考虑过君欣是不是锻造师。
从结果表明，君欣无疑拥有锻造师的实力和能力。
所以，他的师傅是一名锻造师？
小壮霎时间骄傲又自豪，他的师傅居然是一名锻造师。
“小壮，你的师傅是谁，能不能引荐给我？”
“小壮，我也想拜你的师傅为师，我们可是好兄弟，你一定要帮我。”
“小壮，帮帮我，我今年二十了，因为始终锻炼不出第七块腹肌和第八块腹肌，我还是没能嫁出去，你可怜可怜我，帮帮我，我也想要八块腹肌。” 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神快穿：这个女配她又冷又飒的君欣
御兽师？