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秋高气爽，户外活动确是件乐事来的；但无论如何都不要忘记了要搽防晒才好。太阳可以给我们维生素ｄ，有助骨头的健康，又能为我们提供生气。但紫外光亦是引起皮肤癌的元凶之一，亦是引致衰老的原素之一。有些健康用油，被宣称为有防晒功效的，其实很多都是夸大来说的。有些确是有，但只是很低的度数，还是在外买枝防晒度数较高的防晒乳液罢。有些大厂的出品，都有做临床实验，证实了其防晒产品的有效性；自己做的，理论上或许是对的，实际果效，却要很多年之后才看得出来的。
在某程度上，我都是天然产品的拥护者，但在防晒方面，我会买外边的产品的。另要记得，用了防晒产品，一定要彻底地清洁面部，以免有化学成份残留在脸而得不偿失。
很多人都知道有些精油是光敏性的，意即涂了后晒太阳或晒人造灯的话会引起皮肤受损伤的，最为人知的是佛手柑，另外用冷榨法萃取的莱姆精油也有这情况出现，但若是以蒸馏法萃取的莱姆精油不是光敏性的，而就算是冷榨法萃取的甜橙精油也不是光敏性的。
以下介绍一款泡沫皂液给大家，当中会运用到上述的原理的。一般而言，停留在皮肤上的产品，若用到光敏性精油的话，是会对皮肤造成伤害的。若是马上洗去的产品的话，对肌肤是没大伤害的，就算是光敏性精油的话。但你若还是担心的话，还是用些不具有光敏性的精油吧！
１．５安士橄榄油皂（ｃａｓｔｉｌｅｓｏａｐ）
０．２５安士芦荟凝胶
１５滴甜橙精油
１５滴蒸馏萃取莱姆精油
将以上材料混合在泡沫皂液器便可。此两种精油具有消炎及提神醒脑之作用，且其气味清新，使人心扩神怡。
我在《吃便当的子》有写过我的同学有严重的哮喘，她经常要用呼吸器的，后来我做了蜂蜡的蜡烛给她燃烧，她便有了很大的好转。其实做蜡烛很易的，只需要将蜂蜡放在盛载蜡烛的容器ｘ１．５倍，然后将盛载物放于玻璃瓶，隔水热溶，然后倒入放了蜡烛灯芯的容器内便可。蜂蜡可以净化空气及消炎的。
我有个朋友多年前看到一位皮肤很白晳的女人，在好奇心的驱使下，她上前问她如何保养的。按那女人说，她从不食酱油的。其实在元朝有”七白膏”都是用白字开头的中药来做的，可见得古代的智慧至今还是有着启发性的。
大家都知道用鸡蛋白敷面的好处，有否想过用鸡蛋黄呢？对皮肤干燥的人来说，前者会令其火上加油；而鸡蛋黄则较为保湿。
可想过，加上芳疗的话会更为收效呢？！
方法很简单，将一个鸡蛋黄加上一滴的精油（如温和的薰衣草或玫瑰），混合好后将其涂在面上，待干后洗去。你的皮肤将会又白又紧致及水汪汪的。有机会的话不妨一试。
我曾经讲过，油与水是不能相混合的，但鸡蛋黄能够与精油混合的。涂沫时记得要避开眼的部位，因为强而有力的精油会构成刺激的。
在此希望大家越来越美丽，不论你是男人或女人！（未完待续）