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香港有个活动，是鼓励人每逢星期一便吃素食的。每当这日，大家的心情一定很沉重，因为又是一星期的第一个工作天，刚从周末狂欢的情绪回来，心里总是很不爽。
定星期一为素食日，是希望大家在狂食狂食的周末日后，清理一下肠胃。这也好的，因为这会为一星期的新开始做好准备。
但主办单位一定没有想到：由放纵到紧缩，过程是很痛苦的；星期一要上班已是痛苦，还要节制饮食，真是苦上加苦；痛上加痛的。
我认为最佳的素食日是星期五，因为很多公司现在只上五天工，星期六、日是假期，这天吃素的话，可以预备周末周日的没有节制的生活。到星期一上班时，再自行决定想吃些什么，而抖数抖数精神，来迎接新的开始。做人一定要有个开心的心情，才可以做事事半功人倍的。
可见得，这些机构在定计划时，考虑欠全面。当然啦，他们只是为钱看，只是在赚钱之余也能做善事罢了。
他们也请了很多名人为他们做宣传工作，也大收宣传之效。
有句说话是ｃｒｅａｔｉｖｉｔｙｔａｋｅｓｆｏｒｍ。即是说，多好的创意，也要能够成形的，若不是，也只能够天马行空。好好计划筹谋，星期一一样可以过得很愉快的。
有芳疗机构在脸书上提议，薰香是一种可以提升战斗力的方法之一。这也说得没错，闻到心爱的香气，的确令人高兴万分的。
昨日无所事事，到了一间中价的店铺逛，见到有一只ｒｏｓｅｗａｔｅｒｂｏｄｙｌｏｔｉｏｎ（即玫瑰花水身体乳液）。我一闻那气味，与我在香港成长年代时的雪花膏是一样的。我几时都说，香气是可以引起你已沉睡的记忆，由于在这里要买到雪花膏很不易的，所以我想也不也就买了下来。回家后便及不及待去了会所作蒸气浴，然后在沐浴后使用，所有童年的记忆都回来了。
又说回花水（纯露），很多人用扩香气时，只是加水和精油；其实加些花水（纯露）的话，香气更怡人，飘逸得来也来得沉厚一些。
价钱虽然是贵了些，但你若对生活有所追求的话，这是一个你会喜欢的做法。
曾在《吃便当的日子》说及椰子油的妙用和要小心地用的地方，若你一直都有用椰子油，但又嫌这样涂太单调的话，或者可以试试这道来自菲律宾的古方：便是用椰子油和伊兰伊兰作成香膏涂于身体及秀发。
我试过涂在发上，伊兰伊兰精油很快便会挥发掉，这方法可以去除头发的异味。很值得一试！
现在的健康食品市场大放异彩，选择很多，令人不知如何抉择。单以食油来说，已够多了，都不知如何选才好。以前是橄榄油，不久前是椰子油，现在是．．．．．．
今日试这个，明天试那个，样样都是浅尝。发生事后，都不知是那样出问题；有好转时，也不知道那里是正道。
精油也一样的，越出越多花样，什么样的萃取方法都有。又赶如何取舍呢？是传统的好，还是新的ｃｏ２好。有很多人说是后者较有效，但按我的经验，我常用传统的那种，出来的效果却胜过他们的新派用法。有时只是用基底油或媒介油便很有效了。
少而专，可能是会更好的。（未完待续）