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整部《擒龙秘典》包括三个部分，一部《擒龙决》，一部《炼丹录》，一部《玄兵谱》。
《擒龙决》是屠龙者专门的内功心法，共分为三层，锻体，修丹，成神，其中锻体共分为九层，所以也称为，九锻金身。《擒龙决》中提到，锻体阶段，每一次功法的提升，对于修炼者来说，都是一次巨大的痛苦煎熬，成功进阶之时会将修炼者之前的实力全部催毁。这个催毁的过程，也令之前很多像萧辰一样做过那个怪梦的少年望而却步，能否成为真正的屠龙者，这个九锻金身能否安然的度过，能不能成功锻出金身出，是成为屠龙者的第一个关键。
萧辰从床上起身来到旁边的客卧，这里原来以前是一个杂物间，前天已经被萧辰改装成了一个健身房。房间里面什么健身器材都有，杠铃，哑铃，跑步机，沙等东西应有尽有，可不要小看了这些东西，这些器材可是花了令我们萧辰同学也觉得肉疼的价钱。
房间的中央，悬空绑着一个巨型沙袋，沙袋的上边四个角各拉出一条指头粗的钛钢，固定在了房间天花板四个角的水泥吊勾上。来到沙袋的面前，萧辰伸展了一下手臂，先是轻轻的用手臂外侧敲击了几下沙袋，出“吱吱吱”的金属响声。原来沙袋里灌的不是沙子，而是被打磨得很细的铁沙。
“轰轰轰！”重拳不断的落在铁沙袋上，萧辰的身上，额头上，也不断的渗出大把的汗水，汗水将整个地板都浸湿了。
“三寸拳！”萧辰眼中寒光一冷，右拳再次击出，右掌的四根手指的第一个关节与沙袋碰在了一起，“轰！”接着是第二排关节，第三排关节，随着指的第三排关节与沙袋亲密接触，那一块被连续三次攻击的沙袋表面处，也是“嘶！”的裂开了一个口子，小股的铁沙顺着口子流了出来。
“MD，这叫什么高科技产品，明天去全额退款！”萧辰对沙袋的质量相当的不满，才使用几天就被自己打爆了，殊不知是他自己的手上力量太过于强横了。
泡上一杯咖啡，萧辰坐在了书桌前，拿出那一本本厚厚的参考书，不为别的，因为再过一个星期，他就要去参加岭海六中为自己准备的那一场考试了，考过了自己可以顺利的念高二，不能通过，估计自己要去念高一或者初中了。
做为一个优秀的杀手，萧辰在几年的训练期间，各个方面的知识都被强力的灌进了大脑。简单的物理，化学，生物，数学，外语，这些都是杀手必须懂得的知识，有些懂得的比一些高中的教师还要深入。
比如抛物线运动，在使用枪支的时候，就要准确的计算这个物理运动给射击精确度带来的影响，杀手杀人之时，往往会挑中人体最脆弱，也最容易致命的部位下手，而这些又得对生物中人体的构造有详细深入的了解，外语则更是不同或缺的一项杀手工具，萧辰更是懂得多达包括，英语，法语，日语，德语，俄语，西班牙语等十个国家的语种。
打开一本高二年级的数学教材，简单的看了一些其中的讲课重点以及一些课后习题，萧辰的嘴角更是露出了得意的笑容，这里面的太多数知识都太过简单了，对这个杀手之王来说，简直就是小儿科。再打开一本物理教材，情况和数字差不多，只有少数的一些知识点不太清楚，其它的基本都可以过关。
看完了数学，化学，物理，生物，英语和语文的六门教材，让萧辰唯一感觉有点棘手的也就是语文了，其它的五科都没有太大的问题。
“请你引．诱我，请你引．诱我，只要你心在跳，我就是目标啊！（歌名叫，美人计，有兴趣的朋友可以去听一下，挺有意思）”正看着书，桌上的新手机就响了，新手机的牌子是音乐手机诺基亚6700C黄金限量版，是秦韵前天刚刚替他买的一款手机，看上去很是酷，刚换了新手机，萧辰就将自己最喜欢的一歌曲设为了来电铃声。
来电话的是唐焰云，刚一接通电话，那边就传来了唐焰云好听的声音，“你好，是萧辰吗？”
“嗯，焰云姐姐好，我是萧辰。”萧辰回答道。
“呵呵，还好没有打错，我从你的资料上找到的你的电话号码。”唐焰云问道，“最近书看得怎么样了？”
“差不多吧，只是少部分知识点现在还要加强复习一下。”萧辰自信的回答道，他相信就算考不了满分，成绩也不会太差，进高二是没有任何问题的。
“那么有自信呀，看来你是不需要我的帮助了哦。”唐焰云娇声笑道。
“帮助？”萧辰有些不解的问道，“焰云姐姐莫非想亲自替我补课？”
“呵呵，亲自给你补课是不太现实了，我也不是全能型的老师，只是昨天我把高二各个学科中精英老师的笔记收集了一下，整理成了一个整体的复习资料，相信对你会有一些帮助。”唐焰云说道。
“哇，那太好了，焰云姐姐亲个。”萧辰高兴的喊道，有了那些精英老师的笔记，相信自己要省不少力了。
“臭屁孩，没一点正经。”唐焰云笑骂了一句，接着问道，“你抽个时间过来拿吧。”
“呵呵，焰云姐姐什么时候有时间，我过去你那里拿。”萧辰笑着说道，对于这个自己喊来的美．女姐姐，他也不敢开过分的玩笑，占着口头便宜也就得了。
“如果你现在有时间的话现在就可以过来，我在御景小区对面的迪克咖啡厅里面等你。”唐焰云说道。
萧辰看了手表，九点过五分，想了想，便答应了下来：“好吧，焰云姐姐，你等我二十分钟，我马上过来！”
“嗯，说好了哦，不要让我等太久哦，不然姐姐打你屁．股哦。”唐焰云笑着说道。
“那我争取迟到，到时让你打我一晚上，嘿嘿。”萧辰邪邪的说道，接着便挂了电话。（未完待续）