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方若雪苦着脸，她吃着方成亲手做出的药膳，觉得难以下咽。
就是重生之前困苦时，生食妖兽肉也没这么难吃。
“爷爷，你这做的什么药膳？也太难吃了。”方若雪忍不住抱怨了。
从小到大，方若雪吃过不少药膳，这是她觉得最难吃的。
“良药苦口，这药膳对精神有好处。”方成边面不改色地吃着，边澹澹说。
如今对方成来说，除了栽培孙女，头等大事就是增强精神力了。
不好好利用精神海的星图就太可惜了。
药膳乃是食补，也讲究个美味。
养神的药膳，方成知道不少种，也有好吃的，但他却选择最养神的。
在方成看来，难吃不要紧，对精神有好处才重要。
比起这，口腹之欲又算个什么？
看孙女还挑剔了，方成就摇头，他这孙女真是重生的？
方若雪从七年之后重生回来的，按她说的，人类在七年之后的处境太难了，全球也就剩下几十万人。
按理来说，能吃口热乎饭就不错了。
而方成这次做的药膳是不好吃，但至于难以下咽吗？
也就多加了点中草药，苦涩是苦涩了点。
关于药膳，作用很多，有养神，还有补气血的，以及治病。
像增强机体免疫功能，强大心肺和造血，强大白细胞吞噬，调节和平衡代谢，通过药膳都可以做到。
甚至，药膳还能延长寿命。
不过，想通过药膳来延年益寿也并不容易，但方成也是略懂。
要不是三次冲击抱丹都失败，方成好好养生，长命百岁根本就不难。
就因为损伤了本源，哪怕如今是一品武者了，再好好养生，方成也无法长命百岁，能否活到九十都不好说。
但要是方成的修为能达到二品武者，或许就可以补足本源了。
一顿药膳，几乎都是方成吃的，方若雪就没吃几口。
即便知道对精神有好处，但因为难吃，方若雪也只是硬着头皮才吃了几口。
吃好了，方成就来到了院子里，而方若雪跟在他身后。
“用你的武道意志攻击我。”方成双手负后，看着院子角落的几株翠竹。
站在方成身后的方若雪闻言就一愣。
“爷爷是要指点我？可我的武道意志远比他强大，而且对武道意志的运用也肯定超过他。”方若雪心中在想。
或者，她爷爷是想感受一下强大的武道意志。
稍一考虑，方若雪也就动用武道意志来攻击方成，还不忘让方成小心。
一股有质无形的精神力从方若雪眉心发出，这比方成的精神力强了十倍。
“砰！”
方成仔细感受着，就像一个木锤砸在他身上。
只用了三成内劲护身，方成是纹丝不动，面容平静。
“你保留了多少？”方成看出孙女并未释放出全部的精神力，也就问道。
犹豫了下，方若雪回答：“保留了两成。”
也就是说，方若雪的精神力要超过方成十倍。
心中计算了下，方成也就有数了。
方成的精神力就可以隔空驱物了。
而以方若雪的精神力，隔空十米应该能挪动百斤重物。
使用精神力攻击一次，方若雪的精神力也就消耗了不少。
“你对武道意志的运用就这？”方成脸一沉，显然很不满意。
单纯释放个精神力，这只是武道意志的最基本运用之一。
沉默了片刻，方若雪再次运用武道意志，这次却不只是释放精神力了，而是把气血和精神力组合，虽未形成气血狼烟，但也形成一股强大真气。
由于方若雪只动用了一点气血，所以，真气不强，方成仍然是三成内劲护身。
“砰！”
承受了真气，方成还是纹丝不动。
接着，方若雪又以精神来干扰方成的精神。
“怎么会？”方若雪一脸错愕，她的精神力竟然被爷爷挡下了。
尽管她没全力以赴，但也堪比二品武道意志的全部精神力了。
也就是说。
一品武道意志挡下了二品武道意志，这……
不可思议！
就是方若雪也闻所未闻，她爷爷竟然恐怖如斯。
重生之前的她到底错过了多少？人类又错过了多少？
这一刻，方若雪意识到她低估爷爷了。
姜还是老的辣，她爷爷不简单啊！
一咬牙，方若雪释放出更多精神力。
堪比三品武道意志的全部精神力，方成抵挡起来也有些吃力了。
此时，方成可以清楚感受到他的精神力在快速消耗。
当然，方若雪的精神力也在消耗。
单纯就精神力的消耗来说，方成和方若雪竟然差不多。
由此可见，方成对武道意志的运用远超方若雪。
僵持了十几秒，方若雪也收回了精神力。
“爷爷，你对武道意志的运用也太精妙了。”方若雪说道，她此刻心中就不平静。
在她重生之前，有人对武道意志的运用超过她，但却没人能以一品武道意志抵挡二品，而她爷爷却能以一品抵挡三品，这……
若是给她爷爷时间，那么……不敢想。
“你的攻击手段以剑法为主是吧！”方成转头看向方若雪。
“是的。”方若雪点头。
虽然方若雪也会拳法和掌法等，但她最厉害的是剑法。
“如此，你可把武道意志打磨成剑意。”
“一旦剑意成，一念或可抹杀三品武者的精神意识。”
“而剑意对剑法的威力也有不小增幅。”
~
方成不紧不慢地说着，方若雪却是瞪大了眼。
剑意？
这一刻，就像一个新世界的大门对方若雪打开了。
把武道意志打磨成剑意是方若雪从未想过的。
如今，方成不仅提出来，还把打磨剑意的方法教给了方若雪。
而方若雪却是呆住了，心中的震惊无以复加。
这都是她爷爷在拥有了武道意志之后领悟的？
可她爷爷拥有武道意志才多久？
人类七年时间对武道意志的研究还比不上她爷爷短短时间的领悟？
和这一比，记忆中那些人类天才，所谓的惊才绝艳，又算个什么？
其实，方若雪太高看她爷爷了。
方成也是穿越之前从不少古书上了解到武道意志，关于武道意志的种种运用肯定是古人一代代摸索、改良。
可见，方成穿越之前那世界也曾有过武道辉煌的时候，并且，有些传承历经几千年也没断。
而现在这世界，虽然也有国术，有明劲，暗劲和化劲之分，却不知抱丹，各种古籍也没武道意志的相关。
“爷爷，这都是你领悟的？”方若雪还是忍不住问了出来。
“好好打磨你的剑意，拥有四品武道意志就要好好利用起来。”方成沉声说，也没回答方若雪的问题。
武道意志玄之又玄，用好了也是可怕。
用精神力隔空驱物只是最基本的，还可以分解物质，若是精神力足够强大，甚至可以从原子层次来分解物质。
世界万物都是由原子组成，若能从原子层面来分解，也就是可以分解世上一切物质了。
还可以用精神力覆盖全身，使身体脱离地心引力。
战斗中可紊乱敌人的精神意识，使敌人产生错觉，而在战斗中，生死往往就在瞬息，一旦产生了错觉，也许就死了好几次了。
甚至还可以控制别人的精神意识。
直接抹杀别人的精神意识也就不用说了。
至于激发人体的潜能，也就是所谓的异能了。
觉醒异能也就是精神产生剧烈波动，大部分都是受了刺激，或是生死关头的求生意志。
之所以没和孙女说太多，方成也是不想她心中的杂念太多。
接下来，方若雪心无旁骛的打磨剑意就行了。
等方若雪有了剑意，方成再多教她一些。
一下子教太多也并不好。
饭要一口一口吃，路也要一步一步走。