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由于那千杀兵器坊的老板天机神兵已与李莫愁定下了十日之期，三人风尘仆仆地赶赴襄阳所为之事已定，此刻只需静候佳音便可，其他再无要紧的事情缠身，因此，三人心中都松了一口气，心情也不再那么沉抑，都变得轻松愉快了起来。
李莫愁因为冰魄银针之毒已所剩无几，便将自己关在房间之中，专心地开始配置毒药，补充银针之毒。而萧遥自从得了李莫愁传授清心寡欲决和美女拳法之后，费了好大的劲才终于将那内功的口诀、拳法的招式套路以及其中暗含的变化、发力的诀窍等关键一一记忆清楚。这一日里，两人见李莫愁要专心配毒，无暇他顾，身边也不需要什么人手照料，便商量着来到了城郊的一处僻静树林之中，由洪凌波调教指点着，萧遥开始练习那美女拳法来。
洪凌波虽然自身武功并不算十分高强，但她长久以来，一直都跟在李莫愁的身边，自然见识过师父练功时的风采。因此，此时她全身心地调教起一无所知的萧遥来，自然不在话下。李莫愁传授的清心寡欲决属于内功，洪凌波只能将修习时要注意到的关键之处，和萧遥不明白的地方讲解给他听，剩下的也只能靠萧遥自己的悟性了，而那美女拳法属于外家功夫，其中的招式套路，非得与人对拆精研之后才能体会到其中暗藏的诀窍和奥妙，因此洪凌波便让萧遥白天与自己对拆招数，练习那美女拳法，晚上再自己修炼清心寡欲决。
美女拳法乃是古墓派的精奥武功，自林朝英开派，创下这套拳法后，从来传女不传男，因此不仅每一招的名字都取了个古时美女的名称，使出来时也是娇媚婉转，婀娜多姿。虽然如此，但威力却是一点也没影响，招招都是凌厉狠辣的杀招。萧遥知道杨过之前跟小龙女也学过这套拳法，他记得杨过虽觉拳法精微奥妙，但施展出来总是扭扭捏捏，男人用之不雅，因此练习之时，便不知不觉地在纯柔的招数之中注入了男性的阳刚之意，变妩媚而为潇洒。此时自己练习起来，便也有意无意地改变了一些拳势，只是招式仍一如原状。
洪凌波见萧遥与自己对拆招数之时，虽然气韵总不如自己和师父原先教给他时的那般娇媚，但心念一动，便知定然是因为萧遥身为男儿身，这拳招之中的妩媚娇柔之意始终无法完全融会贯通，施展出来时，便与原来的美女拳法有了差别。只是，洪凌波见萧遥虽不能完全遵循原来的套路，但每一招不仅威力丝毫不减，而且经由他施展出来后，一拳一脚间刚俊秀逸，神态洒脱超凡，配合他英俊的外表，当真是玉树临风，少年才俊，便也不再针对这个问题刻意纠正，任由萧遥自己的意思进行改造了。
两人练了几日后，萧遥对于每一招每一式都已熟练掌握，剩下的便只是苦练不缀，提高自身的功力以增其威，这却并非数日可成了。萧遥与洪凌波又对拆了两遍美女拳法后，均觉再如此练习，意义已经不大了。而那清心寡欲决的修炼，萧遥虽进境缓慢，但那也只是因为自身功力未到，只能慢慢打下根基，并在修炼那天罗地网势，悟出更为高深的运气法门的同时苦练不缀，方才能见得成效，而这些功夫的修炼，却都是急不来的，否则欲速则不达，最后不仅达不到自己想要的结果，还可能走火入魔，误入歧途。萧遥明白其中的道理，因此也不刻意强求，只是一切随心，顺其自然便是了。于是两人一番商议之下，便决定不再练功，而是买了一匹快马，跑到了汉江之畔，游山玩水起来。
三人在平台上耽误了数月，从盛夏直到金秋，此时来到襄阳之后，河川美景已有些凋谢了。虽然如此，萧遥和洪凌波却依然玩得很开心。两人心心相印，都觉得只要在对方身边，那么即便周围只剩枯枝败叶，残花败柳，也丝毫不会觉得有什么萧条之意。这一日，两人纵马来到了距襄阳不远的保康，见这里景色秀丽，便停下了马，在附近游玩了起来。此时正值落花时节，满地都是姹紫嫣红的花朵和飘飘而落的树叶。虽然有诗道，无可奈何花落去，似曾相识燕归来，但此刻萧遥与洪凌波二人见此情景，心中却都无丝毫感伤哀叹之情。洪凌波越玩越觉开心，游到兴起处时，唰地一声拔出了背后所负的长剑，快速地挽了几个剑花后，长剑向前送出，只听得“啪”“啪”“啪”几声轻响，萧遥面前突然下起了一阵花雨。待得细瞧之下，萧遥才看明白，原来那阵花雨，竟是洪凌波以迅捷无伦的手法，用长剑剑尖同时点破数十朵从树上飘落下来的花瓣，再将长剑竖立，用正反两侧的剑面拍散已被切割成一片片的花朵，这才形成了眼前这一阵绵绵花雨。
萧遥见到洪凌波的剑术如此玄奥，心中不由一震。此时他的武功与数月前刚穿越过来时已不可同日而语，眼力自然也好了许多。这以剑尖凌空点破落花并拍散的手法看上去十分简单，但其实对于使用者的基本功以及剑法的要求非常高。洪凌波虽然天资平庸，但她自小便开始练功，根基自然牢固扎实，加之她对剑术一道向来情有独钟，花费的精力也十分多，因此这才得以施展出来。萧遥看着面前的漫天花雨飘飘而坠，当真是美丽极了，便问道：“这是什么剑法？怎么如此神奇。”
洪凌波微微一笑，说道：“是玉女素心剑法。”
萧遥心神一震，问道：“玉女素心剑法？”他陡然间想到了这套剑法与全真剑法双剑合璧，便是古墓派最高深的武功秘籍玉女真经的最大奥秘所在，可以说这套剑法是玉女真经的基础也不为过。玉女真经双剑合璧，由一对情侣共同施展出来，效果才能达到最佳，原时空的杨过和小龙女便是以此剑法，最终数次击退了金轮法王的攻击。此刻他见洪凌波单独使用便已有如此威力，当下心念一动，说道：“你把这剑法也教给我吧。”
洪凌波笑吟吟地看着萧遥，问道：“你想学剑法？”
萧遥点了点头，眼神中充满了渴望之色。
洪凌波看着萧遥，心道，他现在拳脚功夫已经有了基础，可兵刃上的功夫却毫无根基。之前那弑龙斧邪门得紧，而且斧法本身太过刚猛，本门又根本没有阳性内力和高深外门功夫的修炼法门与之配套，因此以后终归是不能使用的，倒不如我现在就开始教他剑法，以后也可以省了很多事。想到这里，洪凌波便说道：“学剑法可以，但是手里总要有一把剑才行吧。”顿了一下，又说道：“那千杀兵器坊打造出来的兵刃固然锋利无伦，无坚不摧，但你现在武功未成，还是先用普通的兵器吧。走，咱们这会就回襄阳，找一间兵器铺子，给你打一柄长剑去。”
萧遥听洪凌波答应，心中高兴。当下两人纵马疾驰，沿着山道，朝襄阳城疾奔而去。