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张俊如今便陷入了两难之中，到底是以哪个易筋经为蓝本，不过想了想，张俊也最终决定要以这原本的易筋经为修炼蓝本，首先自身体内的这些魔念不知道到底要何种力量才能化解，此时不如直接用最强的易筋经化解，这样才能达到最强的状态，而若是另一方面而言，张俊也希望自己修炼最强的易筋经，哪一个练武之人不是胸有大志，若连这点信心也没有，那还不如回家种地，也不用练武了。
谋定而后动，张俊一项不喜欢冒险，因为冒险就是将自己成功的可能性寄托在其他人身上，这并非张俊的性格，命运是要掌握在自己手中的。张俊首先将两份抄录的易筋经放到一边，然后收敛心念，平心静气运起冰心诀，将身心调整到巅峰状态之后，才缓缓睁开双眼，此时的张俊早已没有了第一次看到这易筋经时候产生的兴奋和贪婪，反而双眼变得清澈见底，仿若一汪清泉一般清澈无瑕。
此时的张俊，是将一切贪婪，恶念，欣喜，害怕等等情绪全都排除的巅峰精神境界，张俊此时却没有第一时间修习这易筋经，而是不急不缓的来到这洞口，看了看外面的环境，王语嫣早在一旁睡到在被褥上，张俊手指放出一丝丝蓝色的光芒，那是梦元力所成的具现化，无数的光芒形成一层限制的保护层，不但保证王语嫣不会被自己的声响吵醒，也保证对方在自己修炼这段时间内不会突然醒来把自己弄得走火入魔。
接下来便是靠着在地面上刻画出炼金阵图，直接将整个洞窟口封锁起来，只留下一人大小向天开的通风口，而后更是用炼金术直接在这洞窟内侧开出一个大的空间。
张俊便在这洞窟最里层布下最后一层梦元力来阻隔敌人，准备尝试修炼者易筋经。将易筋经原本拿到手中，原版的易筋经大多都是图谱的形式，而下面的梵文张俊却觉得没什么意思，主要是庄聚贤也不认识梵文却练成了易筋经，但鸠摩智认识这梵文反而练不成，所以依照张俊来看，这梵文虽然可以帮助人修炼易筋经，但却不是必须的。
所以张俊直接将整本易筋经拿到手后，直接将下面鸟语一般的梵文给剔除了，而是将上面的图画依次理清，刻印到脑海之中。在接下来的过程中，因为要臻至无相无我之意才能从易筋经上入门，张俊也有自己的办法，所谓无相无我，其实按照通俗的说法来说，便是忘却自我的存在，将自我与世间万物合为一体，一视同仁，道家称之为天人合一，这种境界也许灵光一现便能达到，但也可能陷入百思不得其解，求门而不得其入的尴尬境地。
运转冰心诀，首先将自身的心境调整到冰心之境，随后不运气，然后学着这图上的画，然后就这么将自己坐出一个极为奇特的形状姿势来。这易筋经虽然也有经脉和穴位，但其基础也有印度古瑜伽术，和佛教的三脉七轮理念思想在其中，所以这修炼姿势还真有些能人所不能。基本上要是筋骨不灵活的人来还真的做不出这等高难度动作，就算做出来了也要小心，否则一个不小心就得骨折脱臼，但是这对于抱丹境界的张俊而言实在是再简单不过的事了，轻松就将这第一幅图画学成，然后……..没有然后了。
因为接下来张俊想做的就是睡一觉，没错，张俊想出的练功方法就是用这种姿势和正统的呼吸法然后睡觉，在梦界之中，张俊睡觉不会有梦境，不会有那种休息的轻松感，但却会使得自己脑海产生那种一片空白的情景，这算是无相无我了？当然不是，但庄聚贤也就是游坦之能在剧毒攻体昏迷之中练成易筋经，那自己为什么无法做到呢？
所以张俊就想到了这个方法，不特意去练易筋经，但却以简单的动作引导自身的内气，既然易筋经是以古瑜伽术为引导，那么自身肉体的姿势自然也是有作用的，只要能以这体术为引子，然后将自身内气练出，那就能登堂入室正式修炼易筋经，但现在很明显，张俊只能从没有基础的阶段一步步做起。
而在这一晚，张俊很出其意料的做了一个梦，奇特的梦，梦中自己的面前竟然出现了一尊面目模糊的大佛，正在喃喃诵读着什么，周身的金光却是将包围着张俊自己的黑色浓雾驱散开。
一夜无语，当张俊第二天早上准时醒来的时候，张俊没有感觉什么神清气爽一类的特殊感觉，若非自己气血充足，或者说抱丹境界的气血控制能力，那一大早恐怕自己的手脚早就僵掉了，不过，张俊精神却觉得非常好，不知道是不是易筋经的功效。
将面前的蓝色梦元力形成的无形屏障点碎，随即将还在熟睡的王语嫣叫醒，将被炼金术密封的洞口打开，张俊和王语嫣继续向大理出发，而在接下来几天之中，张俊也不断的将自身按照那图所画的动作做出各种奇形怪状的动作，王语嫣偶然看到张俊这种姿势却是笑了张俊好一阵子。
也许真的是张俊并不急着求成，在练功过程由形到意，恰好符合了这易筋经的修炼方法，在接下来的几天中，每天修炼易筋经虽然没练成易筋经内力，可精神劲头却好了很多，在数天之后，当张俊和王语嫣踏入大理地界之时，张俊却感到自身内息之中不断有种突破的感觉，往往走动之时不经意间自身体内的一部分内力就循着这易筋经上第一幅图画的经脉运行不断行走，但当张俊细细感觉之下，这部分周天经脉上的内力顿时如若受惊的兔子，缩回了丹田。
在这种情况下，终于在今天张俊感到体内的气息在不经意间不断向着那易筋经图谱上的经脉穴位冲击，几乎就要练成一片，冥冥之中，张俊似乎知道今天就能练成易筋经了，也许就能借此将自身体内的魔念悉数化去。
今天夜晚，张俊出资在城外买下一个农家，准备在此彻底修成易筋经，当王语嫣睡熟之后，张俊再次洒下无数的梦元力，产生大片的防护墙，将自己彻底防卫起来，免得被其他声音打搅给弄得走火入魔。
而这一次张俊在摆出这易筋经上图像姿势之后，体内的内力就猛然循着那易筋经上的经脉穴位，自然而然的运行，张俊见此，心中无喜无惊，只是静守心神，暗运冰心诀，仿若第三者一般旁观这体内经脉之中越来越快的内力，那仿若爆发的内力洪流冲入易筋经之中的经脉穴位之内，让整个经脉穴位产生一种饱满的鼓胀感，但随即这些内力便被张俊做出的瑜伽姿势引导到其他的经脉，一层层的进入，随着这内力的延伸，这些原本属于张俊自身的内力却以着一个诡异的轨迹，不断从经脉之中渗透出去，然后如同毛细血管中的营养物质一般，渗入周身骨骼经脉和肌肉等等系统之中，全面的改善和提高自身的体制。
而在此时张俊也心随意动，将暗劲运起，整个身体之中筋骨齐鸣，产生一层层微不可见的暗劲震荡，将经脉之中易筋经产生的练体效果无形之中利用到最大，一层层波纹仿佛是一个个无形细小的锤子，将内力锻造击打进入每一个细胞和经脉壁层上，为张俊洗髓伐脉，脱胎换骨，但随着这易筋经所有经脉中的内力连成一片，成为一个小周天之后，所有的内力仿若洪水倾泻一般，在不断运转之中消失在四肢百骸之中。
张俊这幅身体原本在抱丹境界之后已经达到人类的巅峰，可以说是人类肉体不依靠神秘而能达到的最强状态了，但当张俊体内的内力狂猛的倾倒入自身的经脉百骸之中，易筋经脱胎换骨改造资质的力量让张俊本已经达到极限的体制再次一分一毫的缓缓提升了，张俊能感受到，这提升也许不能让自己本已达到极限的肉体再次大幅度增强，但是却能让自身所有的协调能力，肉体的潜能不断开发，并且从根本上提高自身的修炼速度。
而在这种改造之中，张俊却于冥冥之中感受到一种肉体本源的力量的存在，但还未等自己细想，第一层周天运转八十一遍之后，周身的内力自然而然转入更大的经脉之中，通过全身十二正经、八大齐脉，以及无数细小的经脉，无数的内力尽数消耗在资质的改良之中。但在这内力运行之时，却也产生无数纯净如水的温和无比的易筋经内力，仿若流水一般不断从细胞之中点点滴滴汇集到经脉之内。
在这过程之中，易筋经内力的出现自然也引起了张俊体内四个房客的注意，魔念在受到易筋经平和内气的冲击下，也蠢蠢欲动，从沉睡之中再次苏醒。