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罗家那边比赛进行的如火如荼，罗修却依旧还留在云州。
于归晚的离去虽然让罗修很失落，但是他却并没有因此而有任何的沮丧。
他知道，如果不抓紧时间修炼，他和于归晚之间将不会再有任何的交集，她那样的天之骄女只是偶然降落凡间，自己一个穷小子想要抓住，只能比别人付出千百倍的努力。
随着舌头肌肉的淬炼完成，罗修终于达到了完美淬炼的效果。
之前他还能压制体内的丹田气，不让自己突破到凝筋境界，可是随着完美淬炼肌肉后，他的丹田气再也无法压制，自然而然的就突破了。
因为他已经到了练肉期的极限，别人从练肉突破到凝筋可能还有一个瓶颈，可是罗修目前的状态已经不存在这个瓶颈了。
从练肉跨入凝筋，一个小境界的提升，却给罗修带来了天翻地覆的变化。
全身肌肉凝实，再无一丝牵绊之处，筋脉开始有了收缩的迹象，身体的力量猛增了一截。
虽然没有达到翻倍的程度，可也有很大的增幅，罗修估计，此时他一拳差不多能够有两千斤的力量了。
要知道，其他人从练肉到凝筋，本身实力并不会有太大的提升，罗修认为这应该是∏，完美练肉之后带来的效果。
这个发现，也让他更加的坚定了内心的想法，日后的每一步，都要走的无比牢靠，单单是这种额外的增幅，就是他越级挑战的根本所在。
这些还不是最大的变化，罗修在完美练肉的那一刻，他发现了自己声道的变化。
不是说话的语音变了，而是他以丹田气发出的一声大吼，居然激起了泉水的波浪！
这是音攻！
那个李孤峰随手杜撰的杂书，居然一语成真，真的让罗修练出了门道，掌握了奇异的音攻技巧。
虽然罗修没有机会找个人试试音攻的威力，可是就凭借一嗓子掀起浪潮的力量，这绝对是他的一门撒手锏。
境界提升，他的丹田气再次壮大了一分，本来他的丹田就比一般人要宽阔一些，此时更是内力如潮，按照罗修估计，应该能够和一般资质差的锻骨后期相比了。
罗修回到了他和于归晚所住的宅子里面，又在里面呆了三天。
一来是巩固凝筋期的境界，二来这几天他都在研究韩青关于凝筋期的思路。
凭借韩青灵魂给他带来的启迪，他完成了完美练肉，对于韩青这个丹术的天才，罗修还是很信任的。
凝筋期和练肉期不同，所谓的筋，其实不单单只有筋，其中包括了所有附属于骨骼上的肌腱、韧带、筋膜等软组织。
这些组织的作用主要是起骨与骨之间的连接、联络作用，它与骨共同具有保护人体脏腑，以及通过关节使肢体完成各种功能活动的作用。
人体筋的数目共计485道。
其中人体正面上部62道，人体正面中部126道，人体正面下部72道，人体背面127道，以及额外筋98道。
罗修在自己住了两个月的床上盘坐，慢慢的整理思路。
“筋脉和肌肉相连，和骨骼相连，相互之间作用，息息相关，我完成了完美练肉，这凝筋一途至关重要，只要这一关过了，那么锻骨就会轻松许多。”
“所谓凝筋，就是让筋脉最大程度的舒展，拉伸，只有将筋脉完全拉开，才能如同练肉一般，以丹田气注入，淬炼强化。”
“这个过程也很痛苦，幸好我年幼时运动足够，筋脉本身也算舒展，不然身体日趋成熟，拉扯筋脉的痛苦也不是一般人能够承受的。相对男孩子来说，女孩子过这一关反而要简单一些，因为她们的身体本身就比较柔软，舒展筋脉更加容易。”
“常言道一根筋，其实就是指人体最重要的一条筋脉，这筋脉从头顶的巅顶直到尾椎处，这才是凝筋的最关键点，应该放在最后。其次，则是四肢上的主筋脉，俗称手脚筋，如手臂，左右手各有伸、屈、力、通四条筋脉，这四条筋脉是发力的重中之重！”
“脚部也是如此，双腿各有伸、屈、力、通四条筋脉，这双手双腿的十六条筋脉，就如同练肉的三十二块大块肌肉一样重要，除此之外，就算心脉上的筋也只是起到保护作用的。”
“韩青曾经看过一本上古奇书，说凝筋有三个阶段，除去这485条筋脉之外，还有三条隐筋，分别在淬炼到一百六十条、三百二十条和四百八十条的时候出现，稍纵即逝，非同境界实力极强者不能体会，需要强大药力支持才能淬炼，韩青也不确定此事真假，不过我对此却要多多留神了。”
“只是凝筋也需要大量的药物支撑，很多要害筋脉不是靠锻炼就能达到效果的，我虽然可以炼制凝筋的丹药，三条隐筋更是需要血精花瓣、化元果、空冥石三种奇物，但是现在时间却不够了，罗家的选拔想必已经开始，我采买完药材后，就要立刻返回了。”
罗修用几天的时间整理了所有的思路，将筋脉的先后凝练顺序确定好，才离开了这所宅子，再次来到了云州城。
这一次，罗修首先去了炼丹师公会。
罗修回来，周旋等人非常的热情，罗修表明了来意，此次就是要来采买药材的，周旋立刻表示支持。
不过周旋也提出了一点，就是希望罗修在闲暇的时候，能够多炼制一些改良龙力丹卖给公会，现在来公会求购龙力丹的人络绎不绝，甚至有不少其他州府的人都远道而来。
可是改良龙力丹只有罗修一个人能练，只此一家，别无分号，周旋是眼睁睁的看着钱赚不到，心里着急。
日后用到炼丹师公会的时候还有很多，罗修也不会拒绝周旋的提议，不过他也提出要购买一个好点的丹炉。
好的丹炉不但能够提高炼丹的成功率，而且还能帮助炼丹师节省丹田气，对于罗修很重要。
炼丹师公会的效率很高，不到一天的时间，罗修将剩余的四万两黄金花的一干二净。
就算将钱花光了，罗修所得的药材也仅仅能够凝练不足百分之三十的筋脉，这些药物都是要留到关键时刻才能使用的，其中大部分筋脉，罗修还是要靠自身实力淬炼。
普通药材差不多了，至于罗修提出的血精花瓣、化元果、空冥石三种物品这里却没有，周旋答应帮助罗修收购，而且给了罗修一个传音符，等到收到之后就通知他。
罗修还向周旋租借了一个中型的须弥戒指，因为只有这个戒指才能装下大量的药材。
周旋得到罗修的保证心情大好，大手一挥将租金免了，不过租期到了这个戒指还是要归还的，毕竟一个中型的须弥戒指可是要紫晶石才能购买到的，周旋还没有那么大方的白送。
将所有的东西收好，罗修身上仅仅剩余黄金不足千两，才动身返回罗家。
他回到罗家的时候，时间已经到了八月初三。
罗家选拔从八月初一开始，他回来的日子，正好是第三组选拔进行了大半的时候。
中心广场上人山人海，罗家庄大半的人都出来观看这场热闹了，几乎没有人注意到罗修回来。
就算有人注意，只怕一时间也认不出罗修来，完美练肉后，罗修整个人的气质都有了变化，他穿着的是和于归晚逛街的时候，归晚给他买的月白色文士衫，说他穿着有气质。
这一身衣衫配合罗修白皙俊秀的脸庞，看上去就如同一个行万里路的书生一般，和武者的形象并不太符合。
他一路不动声色的挤开人群，来到了擂台边缘处。
台上的一场比斗已经接近了尾声。
擂台之上，一个罗家正式弟子手拿一把长刀，正将一个普通的用棍罗家少年逼入角落之中，眼看那少年抵挡不住，险象环生。
擂台比斗，可以受伤，但是不允许乱伤人命，现场都有长老监督，一旦被确定有故意杀人的嫌疑，将会被剥夺比赛资格，并且接受家族的审讯。
那名用刀的正式弟子罗修认识，名为罗宣杰。
和自己不同的是，此人比较懂得察言观色，溜须拍马，和罗星云之间走的很近，是对方的心腹打手之一。
以前罗修还受过此人的欺负，此人出手极狠，罗修大腿曾经被这个人划过一刀，完美练肉后，那疤痕已经消失了。
没想到这个人也进入了三组，看来很有可能也是罗星云安排的，恐怕是给自己保驾护航的。
所谓保驾护航，是指罗星云如果碰到棘手的强敌，就会安排这个罗宣杰先和对方战斗，这罗宣杰其实就是个炮灰，他也不在乎是不是真的能入选，他的任务就是给罗星云铲除强敌，就算不敌，只要能够给对方造成较为严重的伤害，那样就等于帮罗星云铲除障碍了。
对于这个人，罗修只有藐视和恨意。
正在这时候，台上的比斗已经分出了胜负。
罗宣杰硬挨了对方一棍，一记反手刀法，将少年的腹部剖开了一个口子，鲜血大量涌出！
一看台上见血了，早就准备好的大夫拿着药箱就冲了上去。
台下的人纷纷侧目，对于罗宣杰的残忍手段有些看不下去了。